***המתכון מתאים לדיאטת קנדידה, ניקוי רעלים, דיאטת הליקובקטר
שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים ולינקים לרכיבים:
- רימונים אורגניים מאתר הקבוצה +שמן זית איכותי – ירקות , פירות ומוצרים אורגניים איכותיים – קוד הנחה libby5 – לרכישה מכאן
- סכין קרמית – מפחיתה התחמצנות מזון – קוד הנחה Libby10 – לרכישה
מנויות תכנית התזונה הדיגיטלית “מתמידותvip” מקבלות הנחות משמעותיות יותר, התכנית מתאימה לכל מי שרוצה לעשות סדר בתפריט, בראש ובבטן וללמוד לאכול חכם!.נרשמות כאן
מנה ב 3 דקות..
בדיוק מה שצריך לימים האלה – מהיר, קל, טעים ומשביע,
כי לפעמים המנות הפשוטות ביותר הן הכי טעימות ומזינות.
יש כאן עדשים שמספקים חלבון וסיבים.
עשבי תבלין – נענע, כוסברה שמלאים בכלורופיל ועוזרים בהעלאת אנרגיה וברזל בדם.
רימונים! נמצאו יעילים למניעת מחלות לב, מניעת נזקי סכרת, מלחמה בווירוסים והפחתת לחץ דם.
כותבת לכם סיכום מחקרים בתחתית הפוסט למתעניינות.
תיבול – מלח, שמן זית ולימון.
יש יותר קל מזה?
בימים כאלה שאין זמן לבשל כל יום אני עושה משהו קטן:
יום אחד משרה עדשים ומבשלת
יום אחר מקלפת רימון
מאחסנת במקרר וכשמגיע החשק
מערבבת יחד מוסיפה ירוקים אורגנים
וקיבלתי ארוחה, באמת, בדקה.
קונה ירקות אורגניים, בלבד, ללא ריסוס, טרי וישראלי.
מאתר בשם הקבוצה שמחבר בין חקלאים מקומיים לצרכנים, הזמנות מהאתר שלהם החל משני בערב וברביעי מקבלים את התוצרת הכי טרייה עד הבית.
מוזמנים להשתמש בקוד קופון שלי להזמנה ראשונה libby5
שיהיה שבוע עם בשורות טובות❤️
ולגבי סגולות הרימון הנה כמה נתונים מוכחים מחקרית מתוך כתבה שפורסמה בהארץ:
– נמצא כי אצל מטופלים ששתו במשך שנה 100 מ”ל מיץ רימון טבעי ביום, היתה נסיגה של 20%-30% ברובד הטרשתי שהתפתח בכלי הדם גם ערכי לחץ הדם של מטופלים אלה ירדו משמעותית.
– צריכת מיץ רימון גם שיפרה את מצב חולי הסכרת.
האנטי-אוקסידנט המצוי ברימון (פוניקאלאגין) נקשר לסוכר שבפרי וכך מונע את הנזק שעלול לגרום לחולי סכרת..
– מיץ הרימון מגביר את הפעילות של האנזים פאראאוקסונאז, שמפרק בגוף כולסטרול מחומצן. מי שבדמו נמצאות רמות גבוהות של פאראאוקסונאז, מועד פחות להתקפי לב.
– יעיל למלחמה בחיידקים ובווירוסים.
חולים בשפעת שקיבלו מיץ רימונים הבריאו מהר יותר מאלה שקיבלו משקה ללא חומר פעיל (פלצבו)..
עוד מתכונים בריאים כאלה שיעשו לכם נעים בבטן במדריך המלא לניקוי רעלים- פרטים והורדה
- 1 כוס עדשים שחורות מושרות 5 שעות ומבושלות
- 1 כוס גרגרי רימונים
- ¼ כוס עלי כוברה קצוצים
- ¼ כוס עלי נענע קצוצים
- ¼ כוס עלי שמיר קצוצים
- ½ כפית מלח או יותר לפי הטעם
- 2 כפות שמן זית
-
אחרי שהשרתם את העדשים במשך 5 שעות במים פושרים, סננו אותן מהמים, ובשלו כמו שמבשלים פסטה. סננו את הנוזלים צננו והכינו את שאר מרכיבי הסלט לפני ההגשה
-
ערבבו יחד את כל הרכיבים והגישו .. בתאבון
Recipe Video
בתאבון!
מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.
מוזמנים ליצור קשר לכל שאלה [email protected]
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
שינוי תזונתי וניקוי רעלים הם הדרך הפשוטה להרגיש טוב. .
תזונה המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.
בקרוב מתחילים שוב… התכנית היחידה עם תמיכה צמודה..
היי ליבי:) וודאתי שהמים יכסו את כל הכרוב היטב לפני שסגרתי את הכרוב, אך אחרי זמן מה מפלס המים ירד. הוספתי עוד מים מלוחים, אך המקרה חזר על עצמו שוב ושוב גם אחרי שהכרוב הפסיק לתסוס (אחרי כשבוע)
האם להשאיר את זה ככה ולא להוסיף מים, או שיש צורך להוסיף עד סוף התהליך?
שאלה נוספת, האם זה בסדר שהכרוב הפסיק לתסוס אחרי כשבוע?
מקווה שכבר הסתדרת:) האם הכנת בקדרה או בכלי אחר? הכרוב אמור להמשיך לתסוס אם הוא מכוסה וסגור היטב
הי, ערב טוב,
הכנתי את הכרוב. יצא מלוח, יש מה לעשות כדי לטשטש את המליחות? תודה מראש לעצתך הטובה 🙂
הי אילנה, הדרך היחידה היא לערבב עם כמות נוספת שיש בה מעט מלח, עדכני איך יצא