לימון כבוש

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
לימון כבוש

לימון כבוש 

כבר כולם יודעים שלפתוח את הבוקר עם מיץ לימון זה נפלא

אבל דרך מצוינת נוספת ליהנות משלל סגולותיו של הלימון היא לטחון במעבד מזון לימון על כל חלקיו: קליפה, פרי, גלעינים, לשמור בהקפאה ולאכול פעם ביום כפית מהתערובת. ניתן להוסיף לשייק פירות, לשייק ירוק, לסלט, מעל תבשיל וכתוספת לממרח. פירות ההדר מכילים חומרים ייחודיים הנקראים ביופלבנואידים: אותם חומרים המצויים דווקא בחלק הפנימי של הקליפה, באותה ציפה לבנה העוטפת את הפרי.
הם מקלים על הסימפטומים של תגובה אלרגית. החומר הספרידין, הפלבנואיד המצוי בעיקר בקליפה הלבנה של לימונים ותפוזים, משמש לטיפול בדליות ובטחורים ובכלל לחיזוק כלי דם ורידיים. בנוסף, במחקרי מעבדה נמצא שפלבנואידים בלימון עיכבו היווצרות גידולים סרטניים ומנעו מחומרים קרצינוגנים לבוא לידי ביטוי.
ודרך יטובה יותר זה “לכבוש” אותם וכך להנות גם בפרוביוטיקה איכותית
תוכלו לקרוא עוד על התססה כאן 
עם הלימון המותסס תוכלו לשדרג כל סנדוויץ, רטבים לסלטים, תבשילים, וממרחים, הנה ממרח מעולה עם לימון מותסס. 

את המתכון ניתן להכין בצנצנת רגילה, רק שימו לב, חשוב ממש לבדוק שלא נכנס אליה חמצן, 

לכן אני מעדיפה להכין בקדרה של ג’מוקה, היא בנויה בצורה כזו שלא נכנס חמצן פנימה לתהליך התסיסה.

בזכות המשקולות הדואגות שהלימונים יישארו תמיד מכוסים במים,גם המכסה של הקדרה מוקף בחלל מלא מים מה שלא מאפשר לחמצן להיכנס פנימה

לפני המתכון.. חשוב חשוב חשוב להקפיד על כמה כללים:

  •  לאחר סיום תהליך כדאי לשטוף את הקדרה במים בלבד, ולייבש בשמש.
  • חשוב לעקר את הקדרה והצנצנת לפני  – פשוט שפכו מים רותחים פנימה והשאירו כמה דק’
  • חשוב להשתמש בלימונים אורגניים
  • ולשטוף היטב ידיים לימונים אוהבים עובש 🙂
  • להוציא את הגרעינים שלא יצא מר
  • ולדאוג שהם תמיד מכוסים בשכבה של מיץ לימון
  • לא לעשות דאבל דיפ כשזה מוכן, לשלוף כל פעם לימון עם מזלג


יאללה למתכון:

לימון מותסס
רכיבים
  • 10 לימונים צהובים ללא דונג וריסוס
  • ½ כוס מלח גס
  • 4 כוסות מיץ לימון לכיסוי
  • 3 כפות שמן זית
תוספות אפשריות
אופן ההכנה
  1. חשוב לפני הכל לעקר את הקדרה או הצנצנת

  2. ועוד יותר חשוב לשטוף היטב את הלימודים ואת הידיים - הלימון אוהב עובש

  3. פורסים את הלימונים בעובי של 4 מ"מ, מתחילים מלהסיר את שתי הקצוות של הלימון ובעזרת סכין חדה פורסים את הלימון.

  4. רצוי להוציא את החרצים אחרת עלול לצאת מריר.

  5. טבלו כל צד של לימון במלח ועבירו לקדרה או לצנצנת

  6. בעזרת כף נדחוס אותם כמה שיותר לתחתית הקדרה

  7. נכסה במיץ לימון, המיץ חייס לכסות את כל הלימונים

  8. נניח מלמעלה את המשקולות של הקדרה, ונכסה בשמן (אם אין לכם קדרה, כסו בשמן וסגרו את הצנצנת, הלימונים חיבים להיות מכוסים לגמרי)

  9. נסגור את הקדרה, למגרעת סביב המכסה יש אזור אותו יש למלא במים, שיכסו את שני הפתחים. יש לוודא שבמהלך 3 שבועות האזור הזה מלא במים, אחרת יכנס פנימה חמצן.

  10. ממתינים 3 שבועות, מעבירים לכלי מעוקר ושומרים בקירור.

  11. שימו את הצנצנות הסגורות במקום שאינו חשוף לשמש ישירה ועוד שבועיים תוכלו כבר לפתוח ולהנות מהלימונים.

המתכון בסרטון

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

  • קדרת כבישה של ג’מוקה – בנויה מחימר ייחודי עשיר בצורן, עם ציפוי שאינו מכיל עופרת
    קוד הנחה libby10 – לרכישה מכאן
  • סכין קרמית – מפחיתה התחמצנות מזון
    קוד הנחה Libby10  – לרכישה

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!