ארטיק ספירולינה
רכיבים
- ½ כוס פתיתי קוקוס אורגניים
- 2 כוסות מים או קרם קוקוס
- 5 תמרים ללא גרעין קוד הנחה Libbyvip
- 1 תפוח ירוק
- 2 בננות
- 1-2 פוד ספירולינה טרייה קפואה קוד הנחה Libbyvip
תוספות משדרגות
- ¼ כוס קקאו ניבס
- 1 כפית תמצית וניל
אופן ההכנה
-
טוחנים יחד את פתיתי הקוקוס, הנוזל והתמרים. עד קבלת מרקם נוזלי חלק.
-
מוסיפים את שאר הרכיבים, חוץ מאת הקקאו ניבס, טוחנים שוב.
-
מערבבים פנימה את הקקאו ניבס; מוזגים לתבניות קרטיב; מעבירים למקפיא למשך 8 שעות,
-
מחלצים ונהנים.
המתכון בוידאו
עוד מידע על המתכון:
קרטיב כזה לגמרי יכול להיות ארוחת בוקר.
יש כאן;
סיבים
מגנזיום
סידן
ובזכות הספירולינה הקפואה תקבלו גם חלבון. ברזל וטונות נוגדי חימצון.
אני משתמשת בספירולינה קפואה שעברה פחות תהליכי עיבוד ולכן מכילה יותר ערכים תזונתיים. הטעם שלה גם פחות דומיננטי.
אין לכם זמן להכין לבד? יש לסימפליגוד קרטיבים כאלה מוכנים שילדים אוהבים.
רשימת קניות עם קופוני הנחה:
- ספירולינה טרייה קפואה – הכי איכותית שיש, יחסית ללא טעם עם הכי ערבה ערכים תזונתיים
10% הנחה עם הקוד Libbyvip – לרכישה מכאן. - תמרים – התמרים של שרית, הכי עסיסים, ללא ריסוס
לרכישה עם הקוד Libbyvip מכאן - ויטמיקס – הבלנדר הכי חזק ואיכותי שיש בשוק
10% הנחה עם הקוד Libbyvip לרכישה מכאן
