משקאות ברזל

המתכון מתאים לניקוי רעלים

וידאו ומידע נוסף תמצאו באינסטגרם שלי כאן 

• שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים לחלק מהרכיבים:
  • הקבוצה: משם אני רוכשת את כל הירקות והפירות שלי, וגם את השקדים וחמאת השקדים  – הכל אורגני  5% הנחה עם הקוד libby5 – לרכישה.
  •  ויטמיקס (הבלנדר הכי חזק שיש)  – להכנת שייקים, ממרחים, קמחים ועוד. ניתן לרכוש ב 10% הנחה עם הקוד libby10 לרכישה מכאן
  • תבניות קרח מיוחדות – בקיץ אני מכינה את כל החליטות ומקפיאה בתבניות האלה, גם קל לשלוף מהן את הקרח, הן גם גדולות, וגם עשויות מחומרים שלא מפרישים רעלים למזון, 10% הנחה עם הקוד Libby10 – מכאן
  • פירות קפואים , ספירולינה ועוד  – להכנת שייקים, קוד הנחה Libby10  – לרכישה מכאן
  • עוד מתכונים כאלה בחוברת ניקוי הרעלים שלי – בה תמצאו שפע מתכונים וכל מה שצריך לדעת על איך לעשות את התהליך נכון  – לפרטים ורכישה נכנסים לכאן.

4 משקאות שיקפיצו לכם את האנרגיה ואת הברזל

ברזל נמוך עלול לגרום לתשישות; עייפות; מצב רוח ירוד, להחמיר הפרעות קשב ועוד.
יש כל כך הרבה גורמים שעלולים לגרום לחוסר ברזל:
החל מתזונה לא נכונה; כמו למשל שתייה מרובה של קפה. או בכלל חוסר ברכיבי מזון שמכילים ברזל או אפילו צריכה מרובה של טחינה או תרד.. כן!, אלו עלולים לגרום לחוסר ברזל בגלל החומצה הפיטית שקיימת בהם.
סיבות נוספת לחוסר ברזל יכולות להיות גם דלקות במערכת העיכול. רגישות לגלוטן. קנדידה ועוד.
לא תמיד כדאי לקחת תוסף ברזל; אבל כן כדאי לשלב מזונות או משקאות שיעזרו גם לספיגה טובה יותר .

 יש כאן 4 משקאות, שלא רק שיעלו את ערכי הברזל בדם. אלא גם הכי ירעננו ימים חמים ויוסיפו עוד המון ערכים תזונתיים לתפריט היומי.
קודם כל תצטיידו באלו:

• משקה כלורופיל  –  יעיל לשיקום מערכת עיכול, כעזר לספיגת ברזל ואנמיה ותהליכי ניקוי; שיפור ספיגה במעי. אפטות ודלקות חניכיים כמי פה. והוא הכי הכי זול וזמין. צפו בסרטון ותראו מה הדרך הכי טעימה להכנה.,30% הנחה ברכישת משקה כלורפיל עם קוד קופון libby30 , מאתר נייצרס פרו – לרכישה
• אבקת אפונת הפרפר – היא אמנם לא מכילה שפע ברזל אבל בהחלט יכולה לעזור לנשירת שיער והעלאת אנרגיה שמתלווים הרבה פעמים לחוסר ברזל. ניתן לקרוא עליה עוד כאן, 
• תה סרפד – הסרפד יעיל  לנשירת שיער, לדלקות וזיהומים בדרכי השתן . אבנים בדרכי השתן.אלרגיות במערכת הנשימה, אסטמה, נזלת, סינוסיטיס וגירויים אחרים.בהריון והנקה: בצקות, בעיות עיכול , אנמיה, נשירת שיער, וציפורניים שבירות. חולשה, קור בגפיים, נשירת שיער כתוצאה מזרימת דם לקויה. אנמיה וחוסר דם, 10% הנחה לרכישת סרפד מיובש עם קוד קופון Libbyvip מאתר ראן פארמה  – מכאן
• הוסיפו לשייק שלכם. צ’יה; ספירולינה; זרעי דלעת, זרעי המפ; ותקבלו שייק מועשר גם בברזל וגם בחלבון. ניתן לרכוש ספירולינה מאתר סחוט עם קוד קופון Libby10 לרכישה
   כל המתכונים מחכים לכם כאן למטה עם לינקים לרכישה

מעניקה לכם, חינם, את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצה –להורדת החוברת ללא עלות.

Print

משקה כלורופיל

Servings: 1

רכיבים

• 2 כפות משקה כלורפיל נייצרס פרו קוד הנחה libby30
• 1 כוס מים
• קרח

אופן ההכנה

1. פשוט מערבבים יחד ושותים על בטן ריקה עד פעמיים ביום.

Recipe Video

Print

משקה אפונת הפרפר

Course: Drinks

רכיבים

• 1 כפית שטוחה אבקת אפונת הפרפר
• 1 כפית מיץ לימון
• 1 כוס מים
• קרח

אופן ההכנה

1. לערבב היטב ולשתות, לא אחרי 16:00 עלול להיות מעורר.

Print

חליט סרפד

Course: Drinks

רכיבים

• 1 כף עלי סרפד מיובשים קוד הנחה libbyvip
• 2 כוסות מים רותחים

אופן ההכנה

1. מערבבים יחד את הסרפד היבש עם המים הרותחים, מכסים את הכוס,ומניחים בצד עד שמתקרר, מסננים ושותים, או מעבירים לתבניות קרח, מקפיאים ושולפים בהתאם לצורך.

Print

שייק ירוק

Course: Drinks

Servings: 1

רכיבים

• 1 כפית ספירולינה קוד הנחה Libby10
• 2 תפוח ירוק חתוך אפשר גם בננה או שילוב של השניים 10% הנחה באתר סחוט עם הקוד libby10
• 1 כוס מים
• חופן עלי נענע או לואיזה שטופים
• 5 שקדים או אגוזי מלך
• חופן כוסברה שטופה

תוספות מומלצות

• 1 תמר מגולען קוד הנחה libbyvip
• 1 כפית זרעי המפ
• ½ כפית אבקת אפונת הפרפר
• 1 כפית זרעי דלעת או חמניה
• 1 כפית זרעי צ'יה

אופן ההכנה

1. טוחנים הכל במעבד מזון חזק, ושותים לאט לאט לאט, על מנת לאפשר לאנזימי העיכול עוד בפה לעבוד. לרוויה

בתאבון!

רוצה להרגיש במיטבך?

לעשות סדר בתפריט?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננה ואנרגטית?

הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?

•  יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול

• ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך

• סרטוני הדרכה מפורטים

• ספר מתכונים דיגטלי מדהים

• רשימת קניות מסודרת

• מתכונים קלים פשוטים וטעימים

• תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות

• כלים להמשך הדרך באופן עצמאי

כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן

About the Author: Libby Levy

נעים להכיר, שמי ליבי, אמא לאורי ולאילי, בעלת קליניקה באבן יהודה ותל אביב, מטפלת ומנחת סדנאות לתזונה טבעית, בוגרת מסלול נטרופתיה במכללת רידמן לרפואה משלימה, מפרסמת מאמרים בנושא תזונה הטבעית ומפתחת מתכונים בריאים המפורסמים מידי שבוע כאן באתר. מתמחה בבעיות במערכת העיכול (קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז ועוד). מאמינה בשינוי הרגלים וטיפול אמיתי תוך מתן דגש על מסגרת תומכת הכוללת מתן כלים פרקטים. עוד עלי תוכלו לקרוא כאן