ממתק ביס שוקולד

[vc_row][vc_column][vc_column_text] דלגו למתכון

*מתאים לתחילת תהליך ניקוי רעלים

גילתי שמעל 90% מהמשתתפים בתכנית התזונה האינטרנטית, מגיעים לתכנית כדי להפחית את הכמיהה למתוק.

מעל 500 איש כבר השתתפו, כולם מלאו לפני התהליך שאלון בריאות כדי להתאים את התכנית לצרכים שלהן, בהסתכלות על הסטטיסטיקה, כולם אוהבים מתוק.

בעמוד הפייסבוק של התכנית אני מעלה כל יום פוסטים עם מתכונים והמלצות, ובכל תכנית אני מגלה שלכל אחד נכון משהו אחר.

בקבוצה החינמית שלי בפייסבוק “תזונה בריאות וכל מה שבינהם” העלתי סקר בעניין.

כמעט כולם אמרו שהדרך שלהם להיפרד מהמתוק זה להחליף את המתוק במתוק בריא יותר. מעט מאוד בחרו להמנע בכלל.

כאחת שהיתה מכורה לשוקולד, אני יכולה להעיד, שכשלא היתה לי ברירה, והייתי חייבת להיפרד מהמתוק, בגלל דיאטת קנדידה, הכמיהה באמת נעלמת, וזה מחזיק מעמד. אבל לא להרבה זמן… מתישהו היא חוזרת.

 עם הניסיון כאן בקליניקה והניסיון האישי, הבנתי שלכל אחד מתאים משהו אחר.

למטופלים המגיעים אלי לטפל בקנדידה, הליקובקטר ובעיות עיכול, אני מורידה לתקופה לחלוטין את המתוק, גם את המתוק הבריא, כי אין ברירה.

 וכשהם מרגישים כבר טוב יותר, אני מלמדת אותם להכין מתוקים בריאים, טעימים הרבה יותר מהתעשייתים, הרעיון שעומד מאחורי זה, בשימוש בחומרי גלם איכותיים, אפילו שזה מכיל מייפל או סילאן , הגוף יקבל איזשהו ערך תזונתי, והקלוריות הן לא ריקות. וכך לאורך זמן, הגוף ידרוש פחות.

 זה בערך על קצה המזלג, ולכן באתר שלי יש קטגוריה שלמה של מתוקים על טהרת הבריאות, אפשר גם להוריד חינם את חוברת המתכונים המתוקים ולהנות משלל אופציות ללא יסורי מצפון.

גם במדריך לניקוי רעלים יש עוד כמה וכמה מתכונים, גם מתכוני וידאו להכנת קינוחים, פשוטים, סופר שווים ומזינים… עכשיו ב 50% הנחה.

 כמו הממתק הטעים הזה, ביס שוקולד מצופה בשוקולד 😊

כדי להפחית בכמות הממתיק, השתמשתי בסירופ יאקון, ממתיק עם ערך גליקמי נמוך, וגם משפיע לטובה על מערכת העיכול, קוד הנחה נמצא בעמוד ההטבות לשימושכם

 רשימת הקניות שלכם.. בלחיצה על שם המוצר תגיעו לעמוד הרכישה באתר המזווה:

• סירופ יאקון – קוד הנחה ” ליבי בהנחה”
• סירופ מייפל
• רסק תפוחים (100 גרם)
• אבקת קקאו
• קמח קוקוס
• קמח שקדים
• חמאת קקאו
• שמן קוקוס

 [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner el_id=”hal”][vc_column_inner][vc_column_text]

הדפסת המתכון

ממתק שוקולד ביס

זמן הכנה

5 mins

Total Time

5 mins

 

מספר מנות: 9

רכיבים

למילוי

• 1⁄4 כוס סירופ מייפל
• 1⁄3 כוס רסק תפוחים טבעי
• 1 כף מים
• 1⁄4 כוס אבקת קקאו
• 1⁄3 כוס קמח קוקוס
• 1⁄3 כוס קמח שקדים

שכבת השוקולד

• 1⁄3 כוס חמאת קקאו
• 1 כף שמן קוקוס
• 1⁄2 כוס אבקת קקאו
• 1⁄4 כוס סירופ יאקון

אופן ההכנה

1. בקערה לערבב את ראת כל רכיבי המילוי

2.  להעביר לתבנית פרלינים בערך כף לכל שקע או ליצור כדורים

3.  להכניס למקפיא למשך שעה

4. בנתיים להכין את שכבת השוקולד

5.  להמיס בבאן מארי יחד את חמאת הקקאו ושמן הקוקוס

6.  להוריד מהאש ולהוסיף את סירופ היאקון או סירופ מייפל

7.  לאחר ערבוב להוסיף את הקקאו ולערבב היטב

8.  להוציא ממקפיא את התבנית של המילוי שהכנו , מחלצים את המילוי

9. טובלים באמצעות מזלג בעדינות כל אחד מהכדורים בעיסה השוקולד, מניחים על צלחת עם נייר אפייה ומכניסים חזרה למקפיא עד הגשה.

10. בתאבון!

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]